こんにちは、かほです！ 最近、寒くなってきたこともあり、遅ればせながらサウナにハマろうとしております…！ 一度、サウナ→水風呂→外気浴を繰り返してはいるのですが、いまいち「整う」がわからず。。 人によっては、頭が真っ白に […]

皆さんこんにちは^_^ 少しずつ冬を感じる今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか⁇ 私は毎年12月は1年を振り返るいいタイミングだと感じます。今年はたくさんの変化や新しい挑戦がありました、そして、そんな方も多いの […]